一億人の新健康管理バイブル

健康は自分で築こう！病気を防ぐ140カ条

本書は問いに答える形で、最良の健康管理法を作り上げていくための、絶対不可欠な１４０ヵ条をわかりやすく解説した。

目次

1. 最良の健康管理のすすめ
2. 若いころから少しずつ進行していく動脈硬化
3. 密かに芽生え、じわじわと身体を蝕むガン
4. 知識がないとひどい目にあう肝臓病
5. 知っておくと長生きにつながるワンポイント・アドバイス

336ページ
講談社(1995/09)

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