「もの忘れ」で困らない本
お医者さんが教える解決法
「あの人の名前は何といったっけ?」「数字がさっぱり覚えられない」
なるほど!思い出せる覚えられる
目次
- 「もの忘れ」を防ぐために、絶対必要なこと!(「覚えられない」「思い出せない」-いったいなぜ起こる?/「もの忘れ」を起こす最大の原因とは? ほか)
- この「食生活」が“もの忘れしない脳”をつくる!(頭を「よく働かせる」栄養素、頭を「よくする」栄養素/「青魚」を食べると頭がよくなるのはなぜ? ほか)
- 記憶力アップ!効果抜群の6つのトレーニング(記憶をスッキリ整理する「過去日記」をつくる!/「右脳」「左脳」を使いこなす!連携プレー術 ほか)
- 「覚える力」の秘密は、この“生活習慣”に隠されていた!(よくあるもの忘れは、この方法ですべて解消!/試験前の「一夜漬け」の効果を上げるには? ほか)
- 「もの覚え」の上手な人は、人生を10倍楽しめる!
本文204ページ
三笠書房(2002/09)